Bạn muốn bắt đầu theo cách nào?
Chọn một lối vào phù hợp. Bạn có thể xem toàn bộ bản đồ nội dung trước khi quyết định.
Bản chạy thử offline
Dữ liệu chỉ được lưu trên thiết bị này, chưa ghi vào Google Sheet. Để thử lối “Mã thân chủ”, dùng mã DEMO01.
Ứng dụng hỗ trợ theo dõi trải nghiệm, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y tế và tâm lý.
Tạo hồ sơ để ứng dụng nhớ lộ trình của bạn
Chỉ cần bốn thông tin ngắn. Số điện thoại giúp mở lại đúng hồ sơ ở lần sau; không cần mật khẩu.
Mở lại hồ sơ đã có
Nhập số điện thoại đã dùng khi tạo hồ sơ. Không cần mật khẩu.
Nhập mã thân chủ
Mã do Dương Minh Tuấn cung cấp sau khi xác định lộ trình.
Xác định điểm bắt đầu
Chọn điều gần nhất với nhu cầu hiện tại. Hệ thống chỉ đề xuất bước khởi đầu; lộ trình nhạy cảm cần được xác nhận.
Trắc nghiệm tìm liệu trình phù hợp với bạn
Tôi sẽ hỏi bạn 45 câu ngắn về cách bạn thường sống, làm việc và phản ứng. Không có câu đúng hay sai; bạn chỉ cần chọn câu trả lời gần với mình nhất.
Nếu câu đó khá giống bạn trong phần lớn thời gian, chọn “Có”. Nếu không giống bạn lắm hoặc bạn không chắc, chọn “Không”.
Ba cách trải nghiệm phù hợp để thử
K02 — Mở rộng cảm nhận được nâng đỡ
Bước 1/3 · Chuẩn bịViệc cần làm ngay bây giờ
Chọn cảm nhận hiện tại, sau đó bấm nút màu xanh để bắt đầu.
Bạn đã sẵn sàng khi:
• Có khoảng 25 phút không bị làm phiền.
• Đang ngồi hoặc nằm ở nơi an toàn.
• Không lái xe hay vận hành máy.
Bạn vẫn có thể mở mắt, đổi tư thế hoặc dừng lại bất cứ lúc nào.
Bước 2/3 · Nghe trọn bàiBấm nút ▶ trong video rồi nghe trọn bài
Khi video kết thúc, phiếu đánh giá sẽ tự mở. Bạn không cần tìm nút tiếp theo.
✓
Phiên hôm nay đã hoàn thành
Đánh giá của bạn đã được lưu. Hôm nay bạn không cần làm thêm.
Bạn có thể đóng ứng dụng ngay bây giờ.
Lộ trình đã được lưu và sẽ tiếp tục từ đúng bước này khi bạn mở lại.
Ngày 1Trong giai đoạn
0 phiênĐã ghi nhận
Khởi đầuGiai đoạn
FreeQuyền truy cập
Bước phù hợp hôm nay
Hãy bắt đầu bằng việc xem bản đồ lộ trình của bạn.
Dừng phiên – Tôi đang không thoải máiNếu khó chịu tăng, hãy dừng nội dung, mở mắt, nhận biết nơi đang ngồi hoặc nằm và liên hệ hỗ trợ khi cần.
Thư viện hệ thống
Bấm từng mục để đọc đủ
Tổng kết hiện tại
Bản tổng kết chỉ phản ánh dữ liệu đã ghi nhận trong ứng dụng, không phải kết luận chẩn đoán.
